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Samyama
 
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Yoga Kurunta – Tauarbeit im Iyengar Yoga

Der Einsatz der Taue im Iyengar-Yoga schafft Raum in den Gelenken und entlastet die Wirbelsäule. Vor allem in Rückbeugen unterstützen die Taue den Übenden in einer sanften Öffnung der Wirbelsäule. In Vorbeugen geben Sie die Streckrichtung vor und helfen bei der Dehnung der spinalen Muskulatur.  Wandseile werden benutzt, um die Ausrichtung/ das Alignment bewußter zu machen. Sie helfen, Bereiche zu öffnen, die sonst nicht so leicht zu erreichen sind, d.h. sie längen und strecken ganz spezifische Bereiche des Körpers. Wir üben in diesem Workshop verschiedene Haltungen von Standhaltungen über Rückwärtsstreckungen bis hin zu Umkehrhaltungen (nur begrenzte Plätze).

20.07.2014, 10.00 – 13.00 Uhr

Mit Peter Gärtner

Kursgebühr: 30,- €

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Iyengar-Yoga in Essen

Iyengar-Yoga ist präzise, klar und zeichnet sich durch große Achtsamkeit aus, so dass die Yogaübungen heilsam wirken. Kraftvoll und dynamisch ist die Yoga-Lehre, die auch heute nichts an Ihrer Authentizität eingebüßt hat, wenn sie wie hier im Essener Norden in Kombination mit dem althergebrachten Wissen vermittelt wird.

Yoga in Essen macht unseren Yogalehrern Spaß, denn Sie kennen die Menschen und wissen was die Leute aus dem Ruhrpott brauchen: Lebensqualität & Freude, Ehrlichkeit und klare Worte.

Gesundheit ist eben mehr als die Abwesenheit von Krankheit, sondern pure Lebendigkeit.

Wir freuen uns auf offene Leute, die mehr vom Yoga wollen, als nur ein paar Körperübungen.

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