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Samyama
 
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Pranayama – Die Begegnung mit dem Atem

Pranayama ist die vierte Stufe im achtgliedrigen Weg des Patanjali und nimmt im IYENGAR Yoga einen ganz wesentlichen Stellenwert ein. Im bewußten Umgang mit dem Atem sieht der Yogaübende nicht nur eine wirksame Methode, Prana, also Energien aus der äußeren Welt in sich aufzunehmen, sondern auch die energetischen Wege unserer inneren Welt zu ordnen und damit unseren Leib, unseren Geist und die Seele in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Regelmäßige Atemübungen fördern die Gesundheit, bringen Stabilität, emotionale Gelassenheit und inneren Frieden.

„Pranayama ist die Nabe, um die sich das Rad des Yoga dreht“ B.K.S. Iyengar

Damit wir nicht auskühlen gibt`s heißen Ingwertee !

22.09.2013, 10.00 – 13.00 Uhr

Mit Peter Gärtner

Kursgebühr: 30,- €

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Iyengar-Yoga in Essen

Iyengar-Yoga ist präzise, klar und zeichnet sich durch große Achtsamkeit aus, so dass die Yogaübungen heilsam wirken. Kraftvoll und dynamisch ist die Yoga-Lehre, die auch heute nichts an Ihrer Authentizität eingebüßt hat, wenn sie wie hier im Essener Norden in Kombination mit dem althergebrachten Wissen vermittelt wird.

Yoga in Essen macht unseren Yogalehrern Spaß, denn Sie kennen die Menschen und wissen was die Leute aus dem Ruhrpott brauchen: Lebensqualität & Freude, Ehrlichkeit und klare Worte.

Gesundheit ist eben mehr als die Abwesenheit von Krankheit, sondern pure Lebendigkeit.

Wir freuen uns auf offene Leute, die mehr vom Yoga wollen, als nur ein paar Körperübungen.

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