Yoga
Probetraining
Mein
Samyama
 
BG
 

Neck and Shoulders

Workshop ausgebucht

In diesem Workshop geht es speziell um Asanas, welche Schulter- und Nackenverspannungen lösen und die Brustwirbelsäule sanft öffnen. Die anatomischen Grundlagen des Schultergelenks werden zunächst erläutert, der Hauptteil liegt jedoch in der Praxis.

Angesprochen sind alle Yogaübenden, die Alternativen in Ihrer Übungspraxis aufgrund von Schulter-Nackenproblemen benötigen. Das Asana-Spektrum in diesem Workshop reicht von „einfachen“ Übungen, die auch zu Hause durchführbar sind, bis zu Asanas mit größeren Hilfsmitteln wie Bögen, Setubandha benches, Neck curvutures, Supine poses usw.

 

16.03.2014, 10.00 – 13.00 Uhr

Mit Peter Gärtner

Kursgebühr: 30,- €

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Iyengar-Yoga in Essen

Iyengar-Yoga ist präzise, klar und zeichnet sich durch große Achtsamkeit aus, so dass die Yogaübungen heilsam wirken. Kraftvoll und dynamisch ist die Yoga-Lehre, die auch heute nichts an Ihrer Authentizität eingebüßt hat, wenn sie wie hier im Essener Norden in Kombination mit dem althergebrachten Wissen vermittelt wird.

Yoga in Essen macht unseren Yogalehrern Spaß, denn Sie kennen die Menschen und wissen was die Leute aus dem Ruhrpott brauchen: Lebensqualität & Freude, Ehrlichkeit und klare Worte.

Gesundheit ist eben mehr als die Abwesenheit von Krankheit, sondern pure Lebendigkeit.

Wir freuen uns auf offene Leute, die mehr vom Yoga wollen, als nur ein paar Körperübungen.

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