Neck and Shoulders
Workshop ausgebucht
In diesem Workshop geht es speziell um Asanas, welche Schulter- und Nackenverspannungen lösen und die Brustwirbelsäule sanft öffnen. Die anatomischen Grundlagen des Schultergelenks werden zunächst erläutert, der Hauptteil liegt jedoch in der Praxis.
Angesprochen sind alle Yogaübenden, die Alternativen in Ihrer Übungspraxis aufgrund von Schulter-Nackenproblemen benötigen. Das Asana-Spektrum in diesem Workshop reicht von „einfachen“ Übungen, die auch zu Hause durchführbar sind, bis zu Asanas mit größeren Hilfsmitteln wie Bögen, Setubandha benches, Neck curvutures, Supine poses usw.
16.03.2014, 10.00 – 13.00 Uhr
Mit Peter Gärtner
Kursgebühr: 30,- €
