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Samyama
 
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Achtsamkeit und Meditation

Bhante Dhammanda zeigt uns einen Weg zu mehr Gelassenheit.

Je höher der Stress, desto wichtiger ist die Entschleunigung für den Menschen. Wer das innere Tempo beeinflussen und verlangsamen kann, schafft eine Grundlage für sein inneres Gleichgewicht und kann damit Veränderungen auch im Alltag herbeiführen. Mit der Achtsamkeitsmeditation können wir wieder mehr Ausgeglichenheit, Gleichmut, innere Ruhe und Konzentration finden.

MeditationBhante Dhammananda, geboren in Sri Lanka, studierte in seiner Heimat Buddhismus, Pali und Sanskrit und praktizierte bei erfahrenen Meditationsmeistern.

 

 

in diesem Seminar

  • erfahren wir die Grundlagen der buddhistischen Meditation
  • lernen wir ruhig zu sitzen und unsere Gedanken zu betrachten
  • hören wir Grundsätzliches aus dem Yogasutra des Patañjali
  • spüren wir die positive Wirkung entspannender Yoga-Übungen
  • erleben wir eine Auszeit fern von der Hektik und Überlastung des Alltags

23.06.2013, 10.00- 13.00 Uhr & 14.00- 16.00 Uhr

Kursgebühr: 45,- €

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Iyengar-Yoga in Essen

Iyengar-Yoga ist präzise, klar und zeichnet sich durch große Achtsamkeit aus, so dass die Yogaübungen heilsam wirken. Kraftvoll und dynamisch ist die Yoga-Lehre, die auch heute nichts an Ihrer Authentizität eingebüßt hat, wenn sie wie hier im Essener Norden in Kombination mit dem althergebrachten Wissen vermittelt wird.

Yoga in Essen macht unseren Yogalehrern Spaß, denn Sie kennen die Menschen und wissen was die Leute aus dem Ruhrpott brauchen: Lebensqualität & Freude, Ehrlichkeit und klare Worte.

Gesundheit ist eben mehr als die Abwesenheit von Krankheit, sondern pure Lebendigkeit.

Wir freuen uns auf offene Leute, die mehr vom Yoga wollen, als nur ein paar Körperübungen.

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