Bhante Dhammanda zeigt uns einen Weg zu mehr Gelassenheit.

Je höher der Stress, desto wichtiger ist die Entschleunigung für den Menschen. Wer das innere Tempo beeinflussen und verlangsamen kann, schafft eine Grundlage für sein inneres Gleichgewicht und kann damit Veränderungen auch im Alltag herbeiführen. Mit der Achtsamkeitsmeditation können wir wieder mehr Ausgeglichenheit, Gleichmut, innere Ruhe und Konzentration finden.

Bhante Dhammananda, geboren in Sri Lanka, studierte in seiner Heimat Buddhismus, Pali und Sanskrit und praktizierte bei erfahrenen Meditationsmeistern.

in diesem Seminar

• erfahren wir die Grundlagen der buddhistischen Meditation
• lernen wir ruhig zu sitzen und unsere Gedanken zu betrachten
• hören wir Grundsätzliches aus dem Yogasutra des Patañjali
• spüren wir die positive Wirkung entspannender Yoga-Übungen
• erleben wir eine Auszeit fern von der Hektik und Überlastung des Alltags

23.06.2013, 10.00- 13.00 Uhr & 14.00- 16.00 Uhr

Kursgebühr: 45,- €

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