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Samyama
 
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Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene

Warnung: Unsere Yogaqualität kann süchtig machen.

Das Gebiet des Yoga ist so weit wie der Himmel – deshalb benötigen Anfänger wie Fortgeschrittene Anleitungen und Struktur, wie sie auf dem Übungsweg des Yoga voranschreiten können. Es erwartet Sie ein authentischer und ganzheitlicher Yogaunterricht mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Die Übungssequenzen sind im Samyama Zentrum für Yoga und Ayurveda monatsweise in folgende Schwerpunkte gegliedert:

1. Woche > Standhaltungen

2. Woche > Vorwärtsstreckungen und Drehungen

3. Woche > Rückwärtsstreckungen

4. Woche > Regenerative Asanas & Pranayama

„Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne….“

(Hermann Hesse)

Ein Anfänger kann alle Haltungen Stück für Stück im eigenen
Tempo erlernen. Dabei spielt es keine Rolle, ob er sich anfangs steif und unbeweglich fühlt – der Wille und eine offene Einstellung sind entscheidend. Da es dem Schüler nicht immer möglich ist, das eigentliche Asana (Körperhaltung) direkt auszuführen, wird besonderes Augenmerk auf Zwischenstufen gerichtet.

Dabei werden zum Teil Hilfsmittel (wie Klötze, Bolster, Bögen,Taue und Decken) eingesetzt, um den Übenden individuell zu unterstützen und um die Ausrichtung des Körpers (Alignment) zu perfektionieren. Das Alignment ist wichtig, um Verletzungsgefahr vorzubeugen und auch um in den Genuss der energetischen Wirkungen der Haltungen zu kommen.

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Iyengar-Yoga in Essen

Iyengar-Yoga ist präzise, klar und zeichnet sich durch große Achtsamkeit aus, so dass die Yogaübungen heilsam wirken. Kraftvoll und dynamisch ist die Yoga-Lehre, die auch heute nichts an Ihrer Authentizität eingebüßt hat, wenn sie wie hier im Essener Norden in Kombination mit dem althergebrachten Wissen vermittelt wird.

Yoga in Essen macht unseren Yogalehrern Spaß, denn Sie kennen die Menschen und wissen was die Leute aus dem Ruhrpott brauchen: Lebensqualität & Freude, Ehrlichkeit und klare Worte.

Gesundheit ist eben mehr als die Abwesenheit von Krankheit, sondern pure Lebendigkeit.

Wir freuen uns auf offene Leute, die mehr vom Yoga wollen, als nur ein paar Körperübungen.

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