Yoga
Probetraining
 
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IYENGAR ® – Yoga

IYENGAR®- Yoga ist eine der weltweit am meisten praktizierten Yogatraditionen. Bekannt für die Betonung korrekter Ausrichtung des ganzen Körpers in jeder Yogahaltung. Diese Präzision schafft Kraft, Ausdauer, Balance und Flexibilität und führt zu einem neuen Gefühl von Wohlbefinden.

Als ganzheitliches Gesundheits- und spirituelles System hilft IYENGAR®- Yoga nicht nur bei Stresssymptomen, sondern auch bei Rückenschmerzen, es trägt zum Haltungsaufbau bei, führt zu Fitness, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Die Ergebnisse vieler wissenschaftlicher Studien in den letzten Jahren sind beeindruckend positiv ausgefallen.

Sowohl entspannende/ regenerative als auch sportlich-herausfordernde Übungen werden gelehrt. Auch Pranayama (Atemübungen) und der philosophische Hintergrund des Yoga fließen in den Unterricht ein. Das Fundament des IYENGAR®- Yoga sind die Yogasuttren des Patanjali, insbesondere der achtgliedrige Pfad des Asthanga Yoga. » zur Philosophie

Das Besondere am IYENGAR®- Yoga ist u.a. der Einsatz der Hilfsmittel, der jedem Yogaübenden einen individuellen Zugang zu den Asanas (Körperhaltungen) ermöglicht, unabhängig von Konstitution, körperlichen Einschränkungen und Alter. Darüber hinaus legt der Einsatz von Hilfsmitteln den Grundstein für den therapeutischen Yoga. Gelernt wird aber auch durch den Kontrast, indem auch mal gar keine Hilfsmittel verwendet werden. Das absolut wichtigste Hilfsmittel ist nämlich wie Guruji sagt, unser eigener Körper: „body is my first prop“ (B.K.S. Iyengar). Genauso gibt es im IYENGAR®- Yoga auch dynamische Übungsfolgen, bekannt als Vinyasa Krama. » zur Methode

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Anfänger und Fortgeschrittene werden in Kursen mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Übungsniveaus individuell gefördert.

 

Markenzeichen

Das Markenzeichen für Qualität.

Yoga hat eine sehr tiefgreifende Wirkung und sollte unbedingt unter Anleitung eines erfahrenen Yogalehrers gelernt werden. Das Certification Mark im IYENGAR- Yoga steht für Qualität, eine umfassende Ausbildung und regelmäßige Weiterbildung der Lehrer und darf nur von zertifizierten
IYENGAR- Yogalehrern benutzt werden.

Dieser internationale Qualitätsmaßstab wird vom RIMYI in Pune /Indien vorgegeben.

Es besteht ein ständiger Kontakt des IYD (Iyengar Yoga Deutschland e.V.) und Austausch mit dem Ramamani Iyengar Memorial Institute in Pune (www.bksiyengar.com). Um diese Verbindung zu zeigen und zugleich die Qualität dieser Methode zu erhalten, ist IYENGAR- Yoga seit mehreren Jahren markenrechtlich geschützt.

IYD_Flyer

 
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